🍁野多目公民館　サークル紹介🍁

野多目公民館サークルの紹介です😊

『ヨガサークル』

毎週火曜日　　　A 10：00～11：00　  B 11：15～12：15

1回800円

※人数が多いため２レッスンに分けています。
　レッスン内容は同じです。

野多目公民館にて行っています🍀

　

　　　　　　　　　

毎週火曜日に、公民館1階の児童等集会室でヨガを行っています。

ほとんどのメンバーがヨガ初心者からのスタートで、

継続するなかで体も心も元気になっていますよ。

メンバーからは、このような声があがっています。

◇ヨガサークルに入って良かった点

・レッスン中は無心になれて、心身ともにスッキリする

・体調が良くなり疲れにくくなった

・姿勢が良くなり肩こりが改善された

・柔軟性が増した

・レッスン前後の雑談も楽しい

◇レッスンの感想◇

・毎回テーマが設定されていて、とてもわかりやすい

・動きがうまくできたときなどに嬉しい

・優しい言葉がけと丁寧な指導でわかりやすい

・メンバー一人一人の体を考えて進められている

・健康のために欠かせない

・先生のソフトな声でのレッスンがとても心地よい

日常に活きるヨガを通して心身の健康を増進し、

レッスン前後は皆でお喋りをして交流を深めています。

ヨガ初心者さんも経験者さんも安心して通えるよう

講師、メンバー全員でサポートしますので

気になる方は公民館にご連絡のうえ

見学・体験にお越しくださいね。


見学(無料)
体験(500円)


スペースに限りがあるため、新規募集は若干名です。

定員に達しましたら募集を締め切ります。








　　　講　師：高山ゆかりさん


　持ち物：ヨガマット
　　お水
　　　タオル
　　　　　　　　　ウェットティッシュ

  こんにちは

野多目公民館です😊

お盆が過ぎて涼しくなると思っていましたが

まだまだ暑いですね💦

みなさん、体調は崩されていませんか？

夏の疲れが出てくる頃です。

しっかり食事をとって、ゆっくり睡眠をとるようにしましょう！

９月の公民館だよりです🍀

今月は親子陶芸や、たんぽぽ広場の手形・足形アート等を開催します。

また、『異文化交流』として、校区在住の中国出身の方から

本場中国餃子の作り方を教えてもらいます。

焼き餃子や水餃子を食しながら、中国の文化に触れてみませんか？

みなさんのご参加、お待ちしております😊

🌿 野多目公民館　サークル紹介🌿

野多目公民館のサークルを紹介します😊

『野多目ギターアンサンブルサークル』

毎週火曜日　14～16時　月会費 800円

クラシックギターをメインとした、中級者向けのサークルです

野多目公民館にて活動しています！

　　　　　　　　　

🎸活動内容🎸

演奏の基本(技法・コード・リズム・テクニック等)の練習

ギターの合奏(クラシック・ラテン・映画音楽・ジブリ曲・POPS等)の練習

個人で弾きたい曲のソロ演奏

 野多目公民館にて演奏を披露させていただいています。

クラシックギターは、「響き」「声部の独立」「音色」から

小さなオーケストラと称されています。

また、ナイロン弦のクラシックギターは家でも弾ける音量です。

メロディーだけでなく、リズムやコードも同時に表現できます。

思い出の曲、切ない恋の曲、映画の１シーンが浮かぶ曲等

仲間との触れ合いがふくらみ、楽しい２時間はあっという間です😊

ただいま、新規会員募集中です！

ギター愛好家の方集まろう🎸

🌿 野多目公民館　サークル紹介🌿

野多目公民館のサークルを紹介します😊

『ギターラビットサークル』

毎週金曜日　14時～16時　月会費800円

野多目公民館にて活動しています！

クラッシックギターをメインとした初心者向けのサークルです。

ギター選びから丁寧に講師の方が指導してくれます。

ナイロン弦のギターは、音が穏やかなので、自宅でも練習しやすいギターです。

メロディーだけでなくリズムや伴奏も演奏できます。

思い出の曲、昭和歌謡、映画音楽、ジブリ曲、ラテン音楽等

柔らかなギターの音色が心を癒してくれます🍀

また、のためカフェなどで演奏する機会もいただいています。

ただいま、新規会員募集中です！

ぜひ、この機会にギターを始めてみませんか？😊

🌻 公民館事業報告🌻

7月27日(土)　

『コードを覚えてピアノにチャレンジ』

を開催しました。

今回は、セブンスコードを復習するとともに、

楽曲の「知床旅情」のコードを押さえる

練習をしました。

２時間の内、30分ほどはシックスコードにも触れながら、

心地よさを醸し出す音の話をさせてもらいました。

皆さん毎回、熱心に取り組んでいただき

ご自宅でピアノで曲が弾けるようになることが

とても楽しいと言われています😊

🌿 公民館事業報告🌿

７月１８日(木)開催『みんなで話そう差別語・不快語』

馬場周一郎さんを講師に迎え、

「みんなで話そう差別語・不快語」というテーマで講座をしていただきました。

初めに、馬場さんから見た目や容姿を意味する「Looks」と主義を意味する「ism」

を組み合わせたルッキズムについてのお話がありました。

これは、人間の価値を測るうえで「外見」を最も重要視することを表しているとの事。

そして、「age」と「ism」を合わせたエイジズム。

これは、高齢者を役に立たない無用なもの、

能力の劣ったものと捉え差別することを表していると。

その言葉を踏まえて、日頃から気になる言葉について、

６人～５人のグループに分かれて話し合いをしました。

      「人を傷つける言葉は気をつけたいと思っているが、日本の文化的表現も失われていく          ようで・・・」

　　「あんた、子ども産んだことがないから・・・・」

　　「なんで、他人から『おばあちゃん』って呼ばれなきゃならないの？

　　　私はちゃんと名前があるんです。名前で呼んで欲しい。」

　　人間は社会的な存在で、他者と交流しながら生きています。

　　ちょっと言い回しを変えるだけで心を痛める人が少なくなるのではないでしょうか。

　　他者の考えを聴くこと、知ることからそれは始まるのかもしれません。

　　

🍃 公民館事業報告🍃

７月２５日(木)開催　『姿勢と歩き方教室』

毎年、甲斐田さんにお越しいただき、

姿勢と歩き方についてご指導していただいてます。

暑い中でしたが、１８名の方が参加されました。

正しい姿勢もさることながら足裏や首筋、大腿骨と肋骨、肩や肩甲骨を意識した

体操などを指導していただきました。

🌻みなさんの感想です🌻

Q：受講のきっかけ、目的、何を期待してご参加くださいましたか？

・正しい歩き方

・老化防止

・日頃のウォーキングでの注意すべき点

・猫背を直したい

Q：レッスンを受けて、解決したこと、お気づきになったことはありますか？

・歩く時、かかとからやさしく歩く。

・背筋をまっすぐ伸ばして無理なく歩くことが重要と思った。

・日頃、気にしていなかった歩き方が理にかなっていなかった。

・いかに姿勢が悪いかという事が分かった。

Q:感想、ご要望など自由にお書きください。

・今日はわかりやすく丁寧に教えて頂いてありがとうございました。

・今後も続けたい！

・とても気づきが多く良かったです。姿勢は大事ですね。

皆さんより、たくさんの感想をいただきました😊

無理なく、自身のペースでウォーキングしてくださいね！

ご参加していただきありがとうございました🍀

 こんにちは

野多目公民館です😊

暑い日が続きます。

暑いというだけで疲れますね💦

８月の公民館だよりです🌻

８月も野多目公民館ではいろんな講座を開催します。

涼みながら講座を楽しみませんか？

みなさんのご参加をお待ちしております😊

 

6月１３日(木)　『ババちゃんのちゃんのジジ放談』

元西日本新聞記者の馬場 周一郎さんをお迎えして、

政治から人権を考える良い機会でした。

巧みな話し言葉にいつも引き込まれてしまいます。

７月１８日(木)に第２弾『みんなで話そう！差別語/不快語』の

ワークショップをします！

お気軽に、是非、ご参加ください😊

 

こんにちは

野多目公民館です😊

暑くなってきましたね！

やっと梅雨入りしましたが、昨今急な大雨になったりしますので、

みなさんお気をつけください。

災害時には公民館は避難所になりますので、

福岡市の防災アプリ「ツナガルプラス」やHPなどでご確認ください。

また、体調も季節の変わり目は悪くなりやすいので

睡眠と栄養を十分に摂りましょう🍀

７月の公民館だよりです😊

新しい講座も用意しています。

ご興味あれば、是非ともご参加ください！